4 au 6 juillet 2025
Compex rejoint l’aventure MB Race et vous accompagne dans la préparation de votre objectif ! Après nos conseils pour construire un plan d’entrainement à 3 mois de l’événement, nous allons maintenant aborder le sujet de l’électrostimulation pour améliorer vos performances sportives.
De nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de l’électrostimulation (EMS) dans la préparation physique et notamment dans la préparation à des efforts d’endurance. L’électrostimulation permet en effet d’optimiser l’entraînement, d’accélérer la récupération, et de prévenir les blessures.
En combinant l’électrostimulation à votre programme d’entrainement traditionnel (VTT, renforcement musculaire…) vous pourrez solliciter davantage vos muscles, de manière ciblée, augmentant ainsi l’efficacité de vos exercices d’endurance.
Avec les programmes dédiés, Endurance et Capillarisation, Compex vous offre un complément idéal dans votre préparation à des épreuves de longue distance. Le programme Endurance vous permettra d’augmenter la capacité de vos fibres musculaires lentes à faire face à des efforts prolongés dans le temps. Et le programme Capillarisation augmentera la vascularisation locale, ce qui signifie que vos muscles recevront plus d’oxygène et pourront continuer à générer de l’énergie de manière efficace.
En combinant ces deux programmes, vous améliorerez de manière significative votre capacité oxydative. Cela se traduit par une plus grande capacité à utiliser l’oxygène fourni par vos globules rouges et, en fin de compte, par une amélioration des performances sur de plus longues distances.
Mais l’électrostimulation joue également un rôle crucial dans la récupération. Après un entraînement intense ou une compétition, les muscles peuvent être endoloris et fatigués. C’est là que la l’électrostimulation peut vous aider à récupérer plus rapidement.
Les programmes de récupération du Compex utilisent des impulsions électriques pour stimuler le flux sanguin et éliminer les déchets musculaires qui s’accumulent dans les muscles lors de l’effort physique. Cela permet de réduire la fatigue musculaire, de soulager les courbatures et d’accélérer la récupération. En bref, vous revenez plus vite sur le vélo et en meilleure condition ! Plutôt utile quand on prépare la course de VTT la plus difficile au monde…
Compex est à vos côtés dans la réalisation de votre objectif MB Race. Allez vite découvrir tous leurs produits d’électrostimulation.
Compex propose également tout une gamme de produits dédiés à la récupération avec notamment les bottes de compression et les pistolet de massages. Et d’ailleurs, on vous parlera récupération très prochainement…
Pssst : et si vous êtes inscrits, rendez-vous dans votre espace coureur pour découvrir une offre exclusive Compex…
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