LES Ravitaillments
by ergysport

– La préparation :

La préparation est une étape importante lors d’un course, surtout après une période hivernale un peu moins dense en entrainements. Vous pouvez avoir des carences qui vont directement impacter votre performance à l’entrainement. Afin de limiter les carences, nous vous conseillons les produits suivants : 

• ERGYSPORT STIM : 2 à 4 gélules le matin pendant le petit déjeuner avec un apport protéique. Ces gélules, riches en vitamines et antioxydant, vont préparer votre organisme à l’effort. 
• ERGISPORT OLIGO : 1 bouchon matin et soir, pur ou dilué, à garder 1 minute sous la langue. Cette boisson riche en électrolytes permet un apport de tous les minéraux essentiels pour la bonne hydratation du corps.

• ENERGYSPORT BAR’ : Une barre de céréales et de fruits sec qui vous apportera des glucides pour un effet coup de fouet qui fera plaisir lors d’une pause ou d’un petit coup de mou pendant l’effort.
• ENERGYSPORT NATURAL BOOST : Ce gel fait a base de sucre de fruit, source de vitamines B1 et C1, vous apportera l’énergie nécessaire pendant votre course. 
•  ENERGYSPORT EFFORT : Cette boisson est  particulièrement adapté pour l’hydratation et pour subvenir aux besoins énergétique, compenser les pertes sudorales et lutter contre le stress oxydatif.

• ERGYSPORT REGEN’ : A prendre 3 heures après la course, 2 dosettes dans 500ml d’eau. Cette boisson vous permet de réduire la production d’acides à l’effort, de restaurer l’intégrité musculaire et de lutter contre le stress oxydatif.